添加物だけでなく栄養素も過剰摂取は毒

▲一見ヘルシーですが…

健康に良いとされる食品。そして健康に悪影響だとされる食品。
「何をどれだけ食べても大丈夫なのか」って意外と判らないものです。健康に良いからと言って食べ過ぎると、身体に悪影響を及ぼすおそれがあるものも実はたくさんあります。

このサイトでは「食べずに避けるべき食品」と「積極的に食べるべきだけれど、摂取すべき量を知るべき食品」を徹底チェックしています。